bericht

Wandel-Bootcamp Lisserbroek

geplaatst op 28 juni 17, 19:50 uur, door Praktijk Fysiotherapie A.J.M. Conijn

Aanstaande donderdag wordt er gestart met een pilot voor een wandel-bootcamp.
Doel: verbeteren van de lichamelijke conditie d.m.v. sportief wandelen gecombineerd met oefeningen. Ook als je kampt met blessures  en  lichamelijke beperkingen is deze Wandel -Bootcamp wat  voor jou!

Het programma en de oefeningen worden zodanig ingevuld dat iedereen op zijn of haar niveau mee kan doen.

Het is niet de bedoeling dat men dure kleding en of schoenen aanschaft. Makkelijk zittende kleding en een paar gympen of wandelschoenen zijn voldoende!

Wanneer: donderdagavond van 18.30u tot 19.30u (Pilot donderdag 29 juni, 6 juli en 13 juli)

Waar: start op het plein voor dorpshuis “de Meerkoet”.

Voor wie: voor iedereen die zijn/haar  lichamelijke conditie wil verbeteren

Door wie:  sportinstructeur Mauris Opdam en fysiotherapeut Angela Conijn

Kosten: geen,  de eerste 3 weken is een pilot waarvoor geen kosten in rekening worden gebracht. Wat we van u vragen is een feedback zodat we een passend startprogramma kunnen maken voor na de zomer.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie bel dan met

Angela Conijn

0252-411417 of 06-22762662

1 reactie

Tineke Roest

Gisteravond lekker sportief gewandeld met Angela en Mauris. Tussendoor oefeningen, net ff meer uitdaging dan wanneer je zelf gaat wandelen. Ondanks een probleempje hier en daar kun je rustig mee doen. Geeft wat meer uitdaging dan wanneer je zelf gaat wandelen. En is gezelliger natuurlijk. Aanrader voor na de zomervakantie! Wees niet bang dat het te zwaar is, dan doe je gewoon wat rustiger aan.
14-jul-2017 11:41