Door bewegen een beter leven.

Tijdens deze cursus leer je jouw spieren (weer) aan het werk te zetten op een ontspannen en doelmatige manier. De bewegingsoefeningen zijn speciaal gericht op mensen met chronische aandoeningen en veel spierpijn zoals vormen van: reuma, fibromyalgie en vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). Het belangrijkste doel van deze oefeningen is dat je weer plezier krijgt in bewegen, door te ervaren hoe het voelt om weer actief te zijn.

Je leert je grenzen te verleggen waarbij zelfvertrouwen groeit en je beter om kunt gaan met lichamelijke ongemakken. We streven ernaar om, in groepsverband, elkaar te stimuleren en zoveel mogelijk spiergroepen van het lichaam aandacht te geven. 

Achteraf wordt er vrijblijvend een kopje koffie of thee gedronken.

Geïnteresseerd? Meld je dan aan via cursusbureau@maatvast.nl of telefonisch via 023- 82 00 669 bereikbaar tussen 09:00 – 12:00 uur.